De nombreuses personnes évitent complètement la socialisation, estimant que cela ne vaut pas la peine de souffrir et d'être angoissé. Mais que se passerait-il si ces sentiments n'étaient pas si présents ? Et s'il y avait une explication plus logique à la raison pour laquelle certaines personnes sont si maladroites dans les situations sociales ?
Ces dernières années, la recherche sur le cannabidiol (CBD), un composant non psychoactif du cannabis, a commencé à suggérer qu'il pourrait avoir des avantages au-delà de sa partie psychoactive (le THC). En fait, le CBD a été présenté comme un traitement efficace de l'anxiété sociale et d'autres formes de phobie sociale.
Le CBD contient moins de 0,3 % de l'effet psychotrope du THC, le principal composé psychoactif du cannabis. Cela signifie qu'il ne produit pas le "high" communément associé à la consommation de marijuana - bien qu'il ait d'autres propriétés qui peuvent être bénéfiques pour nous tous, quelle que soit notre position actuelle sur la marijuana.
Que fait le CBD ?
Le CBD, dont un dossier complet est disponible sur Amnesia CBD est un composé présent dans le Cannabis sativa L, la plante dont est issue la marijuana. On le trouve à la fois dans les fleurs et les feuilles. Le germoplasme de nombreuses souches populaires de marijuana contient des niveaux élevés de CBD, et il n'est donc pas étonnant que le CBD soit devenu un sujet brûlant ces dernières années. En fait, le CBD a été salué comme un traitement efficace pour de nombreuses maladies et conditions différentes, y compris l'anxiété, la dépression, l'autisme, la douleur chronique, l'inflammation, l'insomnie et les crises d'épilepsie. Il existe de nombreux types de CBD, notamment l'huile de CBD, le liquide pour e-cig au CBD, les capsules de CBD et la crème au CBD.
Comment le CBD peut-il aider à lutter contre l'anxiété sociale ?
De nombreuses personnes qui sont timides dans les situations sociales paniquent lorsqu'elles pensent à parler à des gens pour la première fois. Demander aux gens comment ils vont et comment ils veulent être traités est une partie importante de l'interaction sociale. Parfois, les gens évitent de parler aux autres parce qu'ils ne savent pas comment entamer la conversation. C'est une partie importante de l'interaction sociale, et être capable d'évaluer ce que les autres ressentent à leur égard peut vous aider à vous sentir plus positif et confiant avec les autres.
Les avantages du CBD pour l'anxiété et la timidité
Les personnes timides s'inquiètent souvent de la façon dont les autres vont réagir à leur égard. Beaucoup d'entre nous ont une "peur d'être jugés" ou une "peur de l'approbation des autres" qui peut vivre en nous, et il peut être vraiment difficile de la briser. Mais, heureusement, il existe des moyens de surmonter cela. Le fait que le CBD ait de très faibles niveaux de propriétés psychoactives signifie qu'il n'a pas le potentiel de vous faire sentir défoncé - du moins en comparaison avec le THC. Pour cette raison, les personnes souffrant d'anxiété sociale peuvent trouver que le CBD les aide beaucoup plus qu'elles ne le pensaient.
Conclusion
Il existe de nombreuses façons d'utiliser le CBD contre l'anxiété et la timidité. Vous pouvez l'utiliser par voie topique sur votre peau, dans des aliments (friandises), ou même sous forme de compte-gouttes sublingual (dans votre bouche). Il existe également des isolats de CBD que vous pouvez acheter et qui ont été spécialement conçus pour éliminer toute trace de THC. Gardez à l'esprit que vous devez toujours commencer par une dose faible lorsque vous utilisez du CBD, et ne l'augmenter que si nécessaire. Commencez par appliquer une petite quantité de CBD par voie topique, puis utilisez-la plus régulièrement lorsque vous vous sentez à l'aise. Vous pouvez toujours augmenter votre dose plus tard si nécessaire. Il existe de nombreuses façons différentes d'utiliser le CBD contre l'anxiété et la timidité.
